概念・テーマ・目的

1. バスケを通してできる絆
2. がつがつしないでゆるく
3. 久しぶりに趣味を楽しむ

資格

ブランク経験者（久しぶりの人）

現役プレイヤーは遠慮頂いています

活動日

火・木・金

レベル(経験レベル)

経験者で初級・中級・上級

上級者は未経験者に合わせる事に同意出来る者に限る

主な活動場所

金曜日は白石区、厚別区（主要エリアがＮＧな場合は他エリア）

他曜日は清田区、厚別区（主要エリアがＮＧな場合は他エリア）

練習内容

状況により内容は変更します

・ランニングシュート

・アウトナンバー

・３対３他

特別な対応

未経験者さまの参加について

⊡活動日

火・木

※体育館の確保状況により変更の可能性があります

⊡レベル

大人から始めたいと思う未経験者さん

⊡活動場所

清田区・厚別区（主要エリアがＮＧな場合は他エリア）

⊡練習内容

状況により内容は変更します

・ドリブルシュート

・ツーメン他

・１対１

初心者の方

ドリブルやシュート

攻め方

守り方などのレクチャーをさせて頂きます

全ての方に共通した事項
当サークルは、メインはゲームを最後まで行います

ゾーンディフェンス

当サークルは、マンツーマンはほとんど致しません。

参考movie

 ゾーンディフェンスにつてはこちら

オフェンス

ガード、フォワード、センターとある程度決めて参戦して頂いています。

ボールの保有はなるべく短く

決まった相手ばかりにパスをするのではなく、全員にボールが回るようパスを出すようお願いしています。

インターバル

休憩時のゴールリングを独占した利用はお断りしています。

１人１人のシューティング練習の場としていますので、２人以上でゴールを利用する場合は、出入口から奥側のスペースをご利用ください。

体育館を利用する際は他の人などの事も配慮していただきます

準備運動

久しぶりの参加となる場合は特に

ストレッチや準備運動は行うようお願いします。

参加人数が激少の時

集まった人数でゲームや練習を行います

少ないので、大抵のルールはモラル以外ありません。

また、参加条件等イレギュラー対応となる可能性があり普段お断りしている事象も、受入れＯＫな場合がございます。

いくつかアップメニューを組み合わせて挑戦してみました。

参考までに御覧ください。